Giao thức cho sự lo lắng

Ai cũng có lúc cảm thấy lo lắng, nhưng người mắc chứng rối loạn lo âu thường trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng dữ dội và quá mức. Những cảm giác này thường đi kèm với căng thẳng về thể chất và các triệu chứng hành vi và nhận thức khác. Chúng khó kiểm soát, gây ra sự đau khổ đáng kể và có thể kéo dài nếu không được điều trị. Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và có thể làm suy yếu cuộc sống gia đình, xã hội, học tập hoặc công việc của một người.

Ước tính hiện có 4,4% dân số toàn cầu đang mắc chứng rối loạn lo âu (1). Năm 2021, có 359 triệu người trên thế giới mắc chứng rối loạn lo âu, khiến rối loạn lo âu trở thành rối loạn tâm thần phổ biến nhất.

Các triệu chứng và mô hình

Người mắc chứng rối loạn lo âu có thể trải qua nỗi sợ hãi hoặc lo lắng quá mức về một tình huống cụ thể (ví dụ, một cơn hoảng loạn hoặc tình huống xã hội) hoặc, trong trường hợp rối loạn lo âu lan tỏa, về nhiều tình huống hàng ngày. Họ thường trải qua những triệu chứng này trong một thời gian dài - ít nhất là vài tháng. Thông thường, họ tránh những tình huống khiến họ lo lắng.

Các triệu chứng khác của rối loạn lo âu có thể bao gồm:

• khó tập trung hoặc khó đưa ra quyết định

• cảm thấy cáu kỉnh, căng thẳng hoặc bồn chồn

• buồn nôn hoặc đau bụng

• bị hồi hộp tim

• đổ mồ hôi, run rẩy hoặc lắc lư

• khó ngủ

• có cảm giác nguy hiểm sắp xảy ra, hoảng loạn hoặc diệt vong.